DUO Personal Training is een training die je samen met een vriend, vriendin of kennis doet onder mijn begeleiding. Het voordeel hiervan? Je bent tegelijk aan jullie doelen bezig. Dit zorgt voor extra motivatie en gezelligheid. Je hebt de voordelen van een 1 op 1 training maar dan samen. Bij DUO Personal Training heb je ook de opties om 30 minuten of 60 minuten te trainen.
Jullie gaan recht op je doel af
Na onze intake stel ik voor jullie een persoonlijk plan van aanpak op voor […] weken. Tijdens deze weken gaan wij aan de slag. Het voordeel van personal training is dat jullie niet doelloos bij een apparaat staan of op een matje liggen. Jullie kunnen erop vertrouwen dat iedere oefening gericht is op het behalen van jullie doel(en). Jullie krijgen afwisselende oefeningen. Dit zorgt ervoor dat het plan van aanpak efficiënt én leuk is!
Jullie laten de motivatie aan mij over
Ik zorg ervoor dat jullie met een lach iedere training beginnen en met een lach naar huis gaan. Jullie hoeven jezelf of elkaar niet op te peppen, dat doe ik voor jullie. Wees niet bang dat ik tegen jullie ga schreeuwen, dat is niet mijn stijl. Ik begeleid jullie door echt naar jullie te luisteren. Door ervoor te zorgen dat jullie elke keer precies genoeg worden uitgedaagd. Zodat jullie na elke training voldaan en vol energie naar huis gaan.
Jullie trainen wanneer het jullie uitkomt
Jullie allebei plannen samen met mij op welke dagen jullie willen gaan trainen. Dit doen we face to face of online. Als het een keer niet uitkomt of jullie rooster verandert uit het niks. Geen probleem dan maken we nieuwe afspraken. De trainingen zijn buiten i.v.m. de lockdown, zodra we weer naar binnen mogen trainen we bij Fit For Free in Spijkenisse. De buitentrainingen zijn onder een overkapping, zodat als het slecht weer is we gewoon door kunnen knallen. We trainen standaard 2x in de week en na wens meerdere keren. Dit om een duurzaam resultaat de behalen.
Jullie trainen op een gezonde manier
We streven naar een duurzaam resultaat. We zorgen ervoor dat jullie in een sportritme komen dat bij jullie, jullie lichaam en jullie doel(en) past. Dit zorgt niet alleen voor een duurzaam resultaat. Maar is ook veel beter voor jullie lichaam en spieren. Zo voorkomen we overbelasting en andere vervelende blessures.
Jullie vieren jullie successen
We houden jullie vooruitgang iedere maand bij door middel van controles. Zo zien we wat er goed gaat. En natuurlijk vieren we dit. Ook zien we zo waar we misschien jullie plan van aanpak iets moeten bijstellen. Zodat we nóg gerichter aan jullie doel(en) kunnen werken.
Vraag je gratis intake/proefles aan!